Статья о методах улучшения осанки, включающая упражнения для увеличения подвижности суставов и растяжимости мышц и связок. Описаны простые и эффективные упражнения, такие как ношение книги на голове, стояние у стены и йога. Приведены цели и преимущества каждого упражнения. В конце статьи упоминается использование корректора осанки.